ボールエクササイズ講座
福岡で開催された「JSAボールエクササイズ」講座に行ってきました
今月1日のにベーシック&エクササイズ初級クラス
今回は土日連日
エクササイズ初中級・リーダークラスです
JSAボールエクササイズは関節運動学に基づいて開発されたボールエクササイズで、
運動による「筋」「神経」の強化だけではなく、筋や神経に動かされている「関節」に
働きかけるエクササイズです
このエクササイズの目的は
・身体の無駄な緊張を取り除き、楽な身体感覚を習得
・運動器(骨・関節・筋肉・神経など)の機能を回復
・美しい姿勢の確立と動きの質を高める
・動きのしなやかさと強さの増大
・障害と病気の予防
ピラティスと通じるところが沢山あります
呼吸・筋・関節など人体に関する勉強で、あらためてピラティスの深さを感じました
講師の中尾和子先生、tomoko先生、関節をみせてくれた骨格模型と共に
by sayuri
今月1日のにベーシック&エクササイズ初級クラス
今回は土日連日
エクササイズ初中級・リーダークラスです
JSAボールエクササイズは関節運動学に基づいて開発されたボールエクササイズで、
運動による「筋」「神経」の強化だけではなく、筋や神経に動かされている「関節」に
働きかけるエクササイズです
このエクササイズの目的は
・身体の無駄な緊張を取り除き、楽な身体感覚を習得
・運動器(骨・関節・筋肉・神経など)の機能を回復
・美しい姿勢の確立と動きの質を高める
・動きのしなやかさと強さの増大
・障害と病気の予防
ピラティスと通じるところが沢山あります
呼吸・筋・関節など人体に関する勉強で、あらためてピラティスの深さを感じました
講師の中尾和子先生、tomoko先生、関節をみせてくれた骨格模型と共に
by sayuri
by mory-t
| 2012-07-30 15:17
カテゴリ
全体お知らせ
ピラティス
バレトン
ヨガ
バレエ
ベリーダンス
ビューティペルビス
バラ
ガーデニング
グルメ
健康
お茶
HAPPY! HAPPY!
グリーン
ラピスの会
女子力
感謝
おいしい♪
がんばろう
アロマ
ラピスラズリ
ブラッシュアップ
レッスン
素敵!!
カキラ
メノポーズ
ボディメイク
バレエピラティス
lululemon
ママクラス
マタニティクラス
JSA
未分類
以前の記事
2016年 06月2014年 03月
2014年 02月
more...
お気に入りブログ
脳内ガーデナーHappy Happy ...
MINDGOODS
バラと遊ぶ庭
彼とカヲリの庭の関係
リンク
最新の記事
2016年 ローズガーデ.. |
at 2016-06-20 21:56 |
2016年ローズガーデンmory |
at 2016-06-20 21:34 |
南阿蘇へ✨ |
at 2016-06-16 22:30 |
熊本、大分震災復興支援チャリ.. |
at 2016-06-10 10:23 |
卒業の春 |
at 2014-03-29 20:00 |
ブログパーツ
- このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。
最新のトラックバック
検索
タグ
Lapis Lazuli(13)その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |